Parasomnia

Vormen van parasomnia

Confusial arousals

Hierbij wordt u plotseling wakker vanuit de slaap. Dit gebeurt vooral in de 1e helft van de nacht. Daarbij heeft u last van verwardheid in het denken en gedrag. Soms kan het gedrag opstandig zijn, waarbij u tegenstribbelt of zelfs agressief kunt zijn. Bij kinderen kunnen de aanvallen er soms opvallend uitzien, waarbij het lijkt of het kind dwars door u heen staart.

Slaapwandelen

Van slaapwandelen is sprake wanneer u tijdens de slaap uit bed gaat en activiteiten gaat doen. Dit kunnen routinehandelingen zijn, die u normaal gesproken alleen overdag doet. Het kan ook zeer opvallend gedrag zijn, zoals het verplaatsen van meubilair.

Nachtangst (Pavor nocturnus)

Bij nachtangst komt u tijdens de slaap plotseling overeind. Vaak gaat dit samen met gillen, huilen, een snelle ademhaling en zweten. Het lijkt alsof u zeer angstig bent. Het kan zijn dat u zich actief verzet tegen pogingen van anderen om u te kalmeren, door te trappen of om u heen te slaan alsof u een denkbeeldig kwaad wil afweren. Meestal wordt u niet volledig wakker en gaat u weer gewoon verder met slapen. De volgende morgen herinnert u zich niets meer van wat er gebeurd is. Als u tijdens de nachtangst wel wakker wordt, voelt u zich verward en gedesoriënteerd. Nachtangst komt vaak voor aan het begin van de nacht. Meestal heeft dit niets te maken met een droom of nachtmerrie. Het komt het meeste voor bij kinderen, maar ook wel bij volwassenen.

REM-sleep behaviour disorder

Hiermee bedoelen we vreemde gedragingen tijdens de REM-slaap (dit is de droomslaap). Normaal verlammen de spieren tijdens de REM-slaap. Bij REM-sleep behaviour disorder treedt die verlamming niet op en kunt u uw droom gaan ‘uitoefenen’. De gedragingen komen overeen met de inhoud van de droom die u op dat moment heeft, en kunnen verschillend zijn. Opvallend is dat het vaak agressief gedrag is.

Nachtmerries

Nachtmerries zijn bijzonder angstige dromen met erg negatieve emoties, waaruit u meestal wakker schrikt. Bijna altijd kan iemand zich de droom nog goed herinneren. De nachtmerries kunnen variëren van een achtervolging, vallen, herhalen van een vervelende gebeurtenis tot eigenlijk alles waar een mens angstig van kan worden. Als u wakker bent geworden, is het snel duidelijk dat het maar een droom was. Door de nachtmerries slaapt u vaak slecht en bent u de volgende dag moe. Daarnaast kunnen nachtmerries ervoor zorgen dat u niet meer durft te gaan slapen of durft door te slapen. Hierdoor kunt u slapeloosheid ontwikkelen.

Slaapkreunen

Tijdens de nacht kunt u een geluid maken dat op kreunen lijkt. Meestal bent u zich er zelf niet van bewust, maar hoort degene die naast u slaap dit.

Tandenknarsen (bruxisme)

Tandenknarsen is het over elkaar schuiven van de boven- en ondertanden tijdens de slaap. Hierbij kan een knarsend geluid ontstaan. Door het tanden knarsen ontstaan er slijtvlakken op de tanden waardoor het glazuur afslijt. Het is vaak de tandarts die het tandenknarsen opmerkt, wanneer deze het herkenbare afslijten van de tanden en kiezen ziet. Uw tandarts of een gespecialiseerde tandarts behandelt deze aandoening vaak met een bitje. Dit voorkomt verdere beschadiging van de tanden.

Ritmische bewegingen tijdens de slaap

Hierbij heeft u ritmische bewegingen die zich steeds herhalen. Dit gebeurt vaak net voor het in slaap vallen of tijdens de overgang van wakker naar slapen. Typische vormen zijn ‘bodyrocking’ waarbij het hele lichaam in een ritmische beweging heen en weer schudt, of ‘headbanging’ waarbij iemand herhaaldelijk met het hoofd tegen de kussens of het matras slaat. Het komt vooral voor bij kleuters en jonge kinderen. Soms blijft het tot in de volwassen leeftijd bestaan.