Foto van mensen die hardlopen

Training en begeleiding

De medewerkers van Hardloopfit XL bieden individuele trainingsbegeleiding en persoonlijke trainingsschema’s aan om uw persoonlijke hardloopdoelen te bereiken. Voor beginnende lopers tot wedstrijdlopers.

Translate instructions

If you wish to view the page on your phone or tablet, then the steps below may not work. Please switch to a desktop computer to translate this website. For translating the text, please follow this instruction:

1. Select the text you want to translate.

2. Choose ‘Vertalen’.

Translate instructions step 1

3. Select the language you prefer.

Translate instructions step 2

4. You can read and/or listen to the translated text (by Google).

Translate instructions step 3

Samen met de specialist stellen we een trainingsschema op. In dit programma staan alle doelen, waarbij we ook rekening houden met uw werk- en privéleven. Deze combinatie zorgt ervoor dat u flexibel kunt trainen.

Looptraining en trainingsschema’s

Wilt u trainen voor een 5 km, 10 km, of voor een hele of halve marathon? Loopcoach Maria Dooyenburg stelt op maat gemaakte trainingsprogramma’s op waarmee u gericht kan trainen richting uw doel. Neem voor meer informatie en/ of het maken van een afspraak contact op met Maria Dooyenburg via 06 44 53 65 87 of maria.dooyenburg@home.nl. 

Ademhalingstraining (Powerbreathe)

Powerbreathe is een gerichte krachttraining voor de ademhalingsspieren. U traint onder deskundige begeleiding en leert dieper en makkelijker adem te halen en dat bij inspanning ook langer vol te houden. Een goed getrainde ademhaling kan de sportieve prestaties en inspanningstolerantie verbeteren. Lees hier meer informatie over Powerbreathe of bel (073) 553 35 53 voor het maken van een afspraak.

Krachttraining (chronojump)

Meet uw explosieve kracht en sprongcapaciteit met Chronojump Boscosystem®, cruciaal voor een krachtige start en sprintcapaciteit. Op basis van de resultaten van deze specifieke krachtmeting kunt u gerichte krachttrainingen doen om zwakke punten te versterken. Door uw krachtontwikkeling te monitoren kunt u uw trainingsprogramma’s aanpassen voor maximale efficiëntie en betere loopresultaten. Voor meer informatie, of voor het inplannen van een afspraak, kijk op de de website van Fysiom of bel (073) 553 35 53.

Code SMC-066b
Laatste revisie: 8 november 2024 - 12:04