If you wish to view the page on your phone or tablet, then the steps below may not work. Please switch to a desktop computer to translate this website. For translating the text, please follow this instruction:
1. Select the text you want to translate.
2. Choose ‘Vertalen’.
3. Select the language you prefer.
4. You can read and/or listen to the translated text (by Google).
De operatie doet een beroep op de reserves van uw lichaam. Daardoor kan uw spiermassa afnemen. Om deze reserves op te bouwen is het belangrijk om in de periode rondom de operatie voldoende eiwitten (proteïnen) met de voeding binnen te krijgen. Deze voedingsadviezen gelden dan ook tijdelijk.
De hoeveelheid eiwit die u nodig heeft, wordt berekend op basis van een inschatting van uw huidige spiermassa. Uw lichaam kan de eiwitten het beste opnemen wanneer u porties van 20-30 g (gram) eiwit per maaltijd gebruikt.
In het JBZ leiden we verpleegkundigen, coassistenten, artsen en andere zorgverleners op. Dit betekent dat bij uw afspraak soms meerdere zorgverleners aanwezig zijn. En het kan zijn dat u onderzocht of behandeld wordt door een zorgverlener in opleiding. Deze zorgverlener werkt altijd onder supervisie van een gekwalificeerde zorgverlener.
MijnJBZ
Via MijnJBZ kunt u zelf een deel van uw persoonlijke en medische gegevens inzien die in het JBZ over u bekend zijn. Zie ook: Wat kan ik in MijnJBZ zien?
Bekijk uw zorgverzekering
Controleer zelf vóór een afspraak in het JBZ of uw zorg wordt vergoed:
Bekijk hier met welke zorgverzekeraars het JBZ een contract heeft.
Het hangt ook af van uw polis of uw zorgverzekeraar alle zorg volledig vergoedt.
Onze zorg valt voor volwassenen onder het wettelijk eigen risico. Dit betekent dat u ieder jaar eerst een bedrag zelf moet betalen, voordat uw zorgverzekeraar kosten gaat vergoeden.
Gegevens delen
Wilt u dat zorgverleners buiten het Jeroen Bosch Ziekenhuis uw medische gegevens kunnen inzien? Dan moet u het JBZ toestemming geven om uw gegevens beschikbaar te stellen.
Uw dagelijkse eiwitbehoefte is ongeveer .................... gram in de periode rondom de operatie.
Als u herstelt bent van de operatie adviseren we u om een gezonde en gevarieerde voeding te gebruiken. U hoeft dan geen eiwitverrijkte voeding meer te gebruiken
Eiwitbehoefte en voeding
In de bijlage vindt u een voorbeeld van hoe u uw voeding kunt samenstellen. Daarmee kunt ervoor zorgen dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt. Het is de bedoeling dat u dit menu in de periode rondom de operatie probeert te volgen, vanaf 4 weken voor tot 4 weken na de operatie. Dit menu is bedoeld als minimale hoeveelheid. Het is prima om grotere porties aan te houden als u dit gewent bent.
Als het u niet lukt om de hoeveelheid voeding in het menu binnen te krijgen, kijk dan naar de variatielijst. Hierin staan voorbeelden van eiwitrijke voedingsmiddelen, die vaak in een kleine portie een grote hoeveelheid eiwit leveren.
Heeft u diabetes en gebruikt u insuline? Overleg dan met uw diabetesverpleegkundige voordat u uw voeding gaat aanpassen.
Vitamines en mineralen
Als u een gezonde en afwisselende voeding gebruikt kunt u voldoende vitaminen en mineralen uit uw voeding halen. Een uitzondering hierop kan zijn vitamine D.
Bent u een vrouw van boven de 50 jaar? Gebruik dan dagelijks 10 microgram vitamine D.
Bent u boven de 70 jaar (man of vrouw)? Gebruik dan dagelijks 20 microgram vitamine D.
Is er onvoldoende variatie in uw voeding of eet u een langere periode minder dan normaal? Dan kunt u ook een aanvullend multivitaminesupplement gebruiken. Kies dan een multivitaminesupplement met maximaal 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (maximaal 100% ADH).
Meer informatie over voeding en eiwit
Voedingscentrum, hier kunt u de voedingsstoffen in uw voeding berekenen en zien hoeveel eiwit u dagelijks binnen krijgt.
Het combineren van goede voeding met voldoende beweging voor de operatie, is belangrijk voor uw lichamelijke conditie. Probeer na lichamelijke activiteit een eiwitrijke (tussen)maaltijd te gebruiken. Lichaamsbeweging stimuleert de opname van eiwitten in het spierweefsel. Direct na training worden méér eiwitten omgezet in spieren, dit helpt uw reserves te behouden en op te bouwen.
Nederlandse norm gezond bewegen
Beweegadviezen voor volwassenen en ouderen
Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
Doe minstens 150 minuten (2 ½ uur) per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over verschillende dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
Doe minstens 2x per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
Voorkom veel stilzitten.
Heeft u nog tips of vragen? Dan kunt bellen naar het secretariaat van de afdeling Diëtetiek, telefoonnummer (073) 553 20 19.
