• Uw geldig legitimatiebewijs.
• De ingevulde vragenlijst (als u deze toegestuurd heeft gekregen).
• Sportkleding, sportschoenen en een handdoek voor de inspanningstest.
• Uw Actueel Medicatie Overzicht (AMO).

• U mag zich vanaf 2 dagen voor het onderzoek niet meer zwaar inspannen. Dus u mag ook niet aan een sportwedstrijd meedoen.
• Wanneer u een behaarde borstkas hebt, vragen we u om deze thuis te scheren.
• U mag vanaf 2 uur voor het onderzoek geen grote maaltijd meer gebruiken. U kunt brood meenemen voor na het onderzoek.
• Heeft u klachten over uw gezondheid? Voelt u zich niet fit? Heeft u koorts? Gebruikt u medicijnen? Meldt u dit dan aan de arts vóórdat u aan het onderzoek begint.

De volgende pedalen zijn aanwezig:

• Look pedalen (KEO easy).
• Shimano SPD.
• SPD-SL.
• Toe clips.

Als u andere pedalen heeft dan kunt u deze meenemen. Pedalen op de testfiets kunt u bevestigen met steek- en inbussleutel 15.

Het is mogelijk om het inspanningsonderzoek te doen op uw eigen racefiets. Geeft u dit door bij het maken van de afspraak, want hier moeten we extra tijd voor inplannen. Vanzelfsprekend gaan we heel voorzichtig om met uw fiets. Het Sport Medisch Centrum is niet aansprakelijk voor eventuele schade aan uw eigendommen.

Waar moet de fiets aan voldoen?

• Velgremmen of schijfremmen met snelspanners

Schijfremmen met:

• Voorwiel steekas 12 x 100 mm met schroefdraad op het uiteinde
• Voorwiel steekas 15 x 100 mm met schroefdraad op het uiteinde
• Achterwiel steekas 12 x 142/148 mm met schroefdraad op het uiteinde

U moet zelf de wielen uit uw fiets halen.

Wilt u het inspanningsonderzoek op de loopband doen? Geeft u dit door bij het maken van de afspraak, want hier moeten we extra tijd voor inplannen.

Kunt u niet naar de afspraak komen? Dan vragen wij u om de afspraak zo snel mogelijk, maar uiterlijk 24 uur van te voren af te zeggen. U kunt hiervoor bellen naar het Sport Medisch Centrum, telefoonnummer (073) 553 35 53, kies voor optie 2. Als u de afspraak niet op tijd heeft afgezegd, moet u een deel van het bedrag van het onderzoek toch betalen.

Een sportarts en een functieassistent voeren het onderzoek uit. Het onderzoek duurt ongeveer 1.5 tot 2 uur.

De sportarts neemt met u de vragenlijst door. Deze heeft u vooraf toegestuurd gekregen. Ook luistert de sportarts naar uw hart, longen en buik.

In overleg met de sportarts is het eventueel mogelijk om aanvullend bloedonderzoek te laten doen (tegen kostprijs).

• Meet uw lengte, gewicht, vetpercentage en bloeddruk.
• Test uw bloed op het hemoglobine gehalte (HB).
• Maakt een hartfilmpje (E.C.G.) in rust.
• Neemt een maximale inspanningsonderzoek af. Tijdens het onderzoek controleert de functieassistent uw hart met een hartfilmpje (E.C.G.), uw bloeddruk en doet een ademgasanalyse.
• Bepaalt het maximale aantal hartslagen per minuut bij inspanning (hartfrequentie) en trainingszones.

Trainingszones

Trainingszones zijn een indeling van het inspanningsniveau waarop u kunt trainen. Deze zones worden uitgedrukt in hartslag, tempo of wattage. De zones hebben elk een andere trainingsfunctie en staan in verbinding met andere stofwisselingen in uw lichaam.

Na het onderzoek kunt u gebruik maken van de doucheruimte.

De sportarts geeft u na het onderzoek advies over de uitslagen van de onderzoeken, uw hartslagen, de trainingszones en het lichamelijk onderzoek. Hiermee kunt u zien hoe het gesteld is met uw conditie, maar ook of er fysieke klachten zijn waarmee u rekening moet houden bij het sporten en wat het risico op hart- en vaatziekten is.

U krijgt een schriftelijk verslag van de uitslagen van de onderzoeken.