Bij de poliklinische hartrevalidatie zijn meerdere zorgverleners betrokken. Zij werken samen in een multidisciplinair team. 1 keer per week heeft het hartrevalidatieteam een multidisciplinair overleg (MDO). Tijdens dit overleg bespreekt het team de deelnemers van het revalidatieprogramma. Het team zoekt samen naar oplossingen voor eventuele problemen die zich tijdens de revalidatie voordoen.

Het hartrevalidatieteam bestaat uit:

• cardioloog;
• verpleegkundig specialist;
• hartrevalidatieverpleegkundige;
• maatschappelijk werker;
• diëtist;
• fysiotherapeut;
• psycholoog.

• Intakegesprek met de verpleegkundig coördinator hartrevalidatie.
• Thuismonitoring via uw mobiele telefoon met internetverbinding.
• Webinar met uitleg door de fysiotherapeut, maatschappelijk werk en diëtist. Dit kunt u thuis bekijken.
• Trainingsprogramma door de fysiotherapeut, in het ziekenhuis. Voor dit programma start, doet u een fietstest.
• Ontspanningsoefeningen via de website of in de app van de hartrevalidatie.
• Trainingen stressvermindering bij hartrevalidatie, als dit nodig is voor u.

Bij hartrevalidatie maken we gebruik van thuismonitoring via de mobiele telefoon. U heeft daarvoor een internetverbinding nodig.

De thuismonitoring duurt 3 maanden vanaf de start. Om u op afstand te kunnen begeleiden hebben wij gegevens van u nodig. Daarom vragen we u om de volgende metingen te doen:

• bloeddruk: hiervoor krijgt u een bloeddrukmeter thuis;
• hartslag: dit kan via de telefoon;

Het kan zijn dat u uw bloeddruk en hartslag moet meten via de bloeddrukmeter. Als u zelf geen bloeddrukmeter heeft, dan krijgt u hiervoor een bloeddrukmeter thuis.

Daarnaast vragen wij u om aan te geven of u:

• hartklachten heeft;
• contact wil met het Monitoringscentrum;
• hoeveel tijd heeft u besteedt aan beweegactiviteiten en hoe vermoeiend dit bewegen voor u was.

Met deze informatie kunnen wij uw gezondheid en leefstijl op afstand volgen en u tips geven over het bewegen en de intensiteit van het bewegen. Ook kunt u vragen stellen en kunnen wij u een bericht te sturen in de thuismonitoringsapp als antwoord op uw vraag of om u een tip te geven voor de leefstijl aanpassingen.

Het intakegesprek vindt 2 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis plaats. Uw afspraak kan op de polikliniek zijn of u kunt een belafspraak hebben. Tijdens het intakegesprek bespreekt de hartrevalidatieverpleegkundige uw persoonlijke situatie, zoals:

• hoe verloopt uw herstel?;
• wat zijn de risicofactoren?;
• in hoeverre bent u bereid uw leefstijl aan te passen en welke hulp heeft u daarbij nodig?

Tijdens dit gesprek kunt u ook zelf vragen stellen en vertellen wat uw wensen zijn. De hartrevalidatieverpleegkundige spreekt samen met u doelen en acties af (revalidatieplan). Dit gebeurt op basis van uw wensen en wat u nodig heeft.

Hoe bereidt u zich voor op het intakegesprek?

• Voor uw afspraak vult u via MijnJBZ een vragenlijst in.

Als voorbereiding op de hartrevalidatie volgt u een webinar. Verschillende zorgverleners geven daarin uitleg over het programma.

Maatschappelijk werker

• De maatschappelijk werker geeft u uitleg over de verwerking van uw hartziekte. Ook gaat zij in op reacties die het meeste voorkomen na een hartziekte.
• We bespreken de risicofactoren, zoals ongezonde stress en het omgaan met stress, angst en onzekerheid.
• Ook krijgt u uitleg over het nut van een gezonde leefstijl, waar gedrag een onderdeel van is.
• Als gevolg van uw hartziekte zijn er vaak veranderingen nodig in uw dagelijks leven. De maatschappelijk werker leert u om deze veranderingen beter te begrijpen.
• De maatschappelijk werker geeft u informatie over de trainingen ‘stressvermindering’ waaraan u ook kunt meedoen.

Fysiotherapeut

• De fysiotherapeut geeft informatie over het lichamelijk revalidatieprogramma van de komende weken.
• U krijgt uitleg over het effect van bewegen en hoe u uw eigen lichamelijke grenzen kunt leren bewaken.
• Uiteindelijk is de hartrevalidatie maar een tijdelijke periode, daarna zult u het weer zelf moeten doen. Dit doet u door een actieve levensstijl aan te houden.

Diëtist

• De diëtist geeft u voorlichting over gezonde voeding, gewicht en bewegen.
• Daarnaast geeft ze informatie over de goede vetten (meervoudig onverzadigde vetten) en de ongezonde vetten (verzadigde vetten) in de voeding.
• Als u diabetes mellitus (suikerziekte) hebt dan besteedt de diëtiste hier aandacht aan. Diabetes mellitus kan invloed hebben op de bloedvaten.
• In het programma Hartrevalidatie bespreken we wat de invloed is van leefstijl op uw gezondheid. Voeding is ook een belangrijk onderdeel van de leefstijl en speelt een grote rol bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Mogelijk bent u nieuwsgierig geworden wat dieetbegeleiding voor u kan betekenen.

Tijdens uw opname start u samen met de fysiotherapeut met oefeningen. Na uw ontslag gaat u trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

• Voor u met deze training start, krijgt u een fietstest. De uitkomsten hiervan gebruikt de fysiotherapeut bij de trainingen.
• 2 keer per week is er een fiets intervaltraining. Meteen daarna gaat u sporten of doet u ontspanningsoefeningen.
• Na 3 weken trainen is er een evaluatie. We bekijken dan wat u mogelijk nog verder nodig heeft. Daarna bekijken we per week wat u nog nodig heeft om uw doelen te halen.
• De trainingen zijn op maandag en donderdag of op dinsdag en vrijdag.
• De trainingen duren 1 uur.

U wordt ingedeeld in een groep met lotgenoten die ongeveer dezelfde inspanning kunnen leveren.

De polikliniek Cardiologie plant de afspraak voor de fietstest in. De afspraken voor het trainingsprogramma maakt de secretaresse van de afdeling Paramedische ziekenhuiszorg met u. Zij belt u 2 weken voordat het trainingsprogramma begint op om deze afspraken te maken.

• Het verbeteren van uw conditie.
• Het verbeteren van uw spierkracht.
• Werken aan het verminderen van de risicofactoren op hart en vaatziekten.
• We besteden aandacht aan het vergroten van uw zelfvertrouwen en het verminderen van de angst voor bewegen.
• U krijgt ook een oefening om u te ontspannen.
• Tijdens de trainingen heeft u de mogelijkheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen met lotgenoten.

• sportkleding;
• sportschoenen;
• flesje water.

Het Jeroen Bosch Ziekenhuis biedt 2 soorten trainingen stressvermindering:

• ‘Vaardig door Ontspanning’.
• ‘Denken, Durven, Doen’.

U kunt zich aanmelden voor 1 van deze trainingen door de 'vragenlijst/aanmeldformulier trainingen stressvermindering bij hartrevalidatie' in te vullen. Deze wordt voor u klaar gezet in MijnJBZ onder het kopje 'Mijn taken'. Voor welke training u zich inschrijft hangt af van wat voor u het belangrijkste is.

Gebruikt u MijnJBZ niet, dan krijgt u de folder 'Trainingen stressvermindering' en de 'vragenlijst/aanmeldformulier' tijdens uw afspraak op de polikliniek Cardiologie. Heeft u een bel- of video-afspraak met de hartrevalidatieverpleegkundige, dan sturen we u de folder en vragenlijst/aanmeldformulier via de e-mail of met de post.

U levert het ingevulde formulier in bij de balie van de Paramedische Afdeling, Gebouw C, verdieping 0, ontvangst 1.

Als u nog vragen heeft kunt u bellen naar de polikliniek Cardiologie, telefoonnummer (073) 553 60 40.