Oefeningen voor een mallet vinger
Als de strekpees van uw laatste vingerkootje is afgescheurd (mallet vinger), dan krijgt u een spalkje.
Translate instructions
If you wish to view the page on your phone or tablet, then the steps below may not work. Please switch to a desktop computer to translate this website. For translating the text, please follow this instruction:
1. Select the text you want to translate.
2. Choose ‘Vertalen’.
3. Select the language you prefer.
4. You can read and/or listen to the translated text (by Google).
Hoe verloopt de behandeling?
Oefeningen
Afbouwen van de spalk
Heeft u nog vragen?
Praktische tips
MijnJBZ
Via MijnJBZ kunt u zelf een deel van uw persoonlijke en medische gegevens inzien die in het JBZ over u bekend zijn. Zie ook: Wat kan ik in MijnJBZ zien?
Bekijk uw zorgverzekering
Controleer zelf vóór een afspraak in het JBZ of uw zorg wordt vergoed:
- Bekijk hier met welke zorgverzekeraars het JBZ een contract heeft.
- Het hangt ook af van uw polis of uw zorgverzekeraar alle zorg volledig vergoedt.
- Onze zorg valt voor volwassenen onder het wettelijk eigen risico. Dit betekent dat u ieder jaar eerst een bedrag zelf moet betalen, voordat uw zorgverzekeraar kosten gaat vergoeden.
Opleidingsziekenhuis
In het JBZ leiden we verpleegkundigen, coassistenten, artsen en andere zorgverleners op. Dit betekent dat bij uw afspraak soms meerdere zorgverleners aanwezig zijn. En het kan zijn dat u onderzocht of behandeld wordt door een zorgverlener in opleiding. Deze zorgverlener werkt altijd onder supervisie van een gekwalificeerde zorgverlener.
Gegevens delen
Wilt u dat zorgverleners buiten het Jeroen Bosch Ziekenhuis uw medische gegevens kunnen inzien? Dan moet u het JBZ toestemming geven om uw gegevens beschikbaar te stellen.
Betrokken afdelingen
Oefeningen voor een mallet vinger
Bij de oefening gebruikt u een wijnfles of frisdrankfles met een doorsnede van 7 of 8 centimeter. Doe deze oefening 3 tot 5 keer per dag.
- Buig uw hand rustig om de fles zodat het topje van uw vinger ook buigt.
- Houd deze gebogen stand 5 tellen vast. U kunt hierbij lichte rek ervaren aan de bovenkant van de vinger.
- Strek uw hand weer. Ook deze strekstand houdt u 5 tellen vast. Let erop dat uw vinger weer mooi recht wordt. Uw vinger kan wat moe aanvoelen.
- Herhaal dit 10 tot 15 keer. Hierna doet u het spalkje weer om.
Voorwerp verkleinen
Als het goed gaat, mag u bij de oefening een wijnfles, limonadefles of ander rond voorwerp gebruiken met een steeds kleinere doorsnede. Hierdoor buigt u het topje van uw vinger steeds verder.
U mag pas een voorwerp met een kleinere doorsnede gaan gebruiken als:
- u bij het buigen GEEN rek meer voelt bij de huidige doorsnede EN
- u het topje van uw vinger na het buigen elke keer weer probleemloos kunt strekken.
Het streven is om het voorwerp per week 1 cm te verkleinen. Soms kan dit al na een halve week. U mag de doorsnede niet sneller verkleinen dan 2 cm per week, omdat anders de kans bestaat dat de pees opnieuw scheurt of slap wordt.
Als uw vingertopje weer gaat hangen doe dan het spalkje direct weer aan en neem contact op met de Gipskamer.
Masseren
Masseer uw vingertopje 3 keer per dag 1 minuut lang. Hierdoor gaat u verklevingen tegen en zal de vinger sneller soepel zijn.
Wanneer u het topje van uw vinger ongeveer 40 graden kunt buigen, mag u het spalkje overdag steeds minder gaan dragen. Dit is meestal 10 weken nadat u de spalk bent gaan dragen en ongeveer 4 weken nadat u bent gaan oefenen.
- U laat het spalkje eerst af bij lichte en gecontroleerde activiteiten. Als dit goed gaat, mag u het spalkje ook minder gaan dragen bij zware activiteiten, kracht zetten en knijpen met de hand.
- U moet het spalkje de eerste 3 maanden altijd ‘s-nachts dragen.
- Daarnaast adviseren wij u om de eerste 3 maanden geen (bal)sport te doen. Na 3 maanden is het verstandig eerst met het spalkje om te sporten. Geleidelijk aan kunt u het spalkje vervangen voor een tape die de vinger en de naastliggende vinger met elkaar verbinden. Na een tijdje kunt u ook de tape weglaten.
Neem contact op met de Gipskamer als:
- u vragen heeft,
- uw huid onder de spalk kapot gaat of erg week wordt,
- het herstel niet gaat zoals in deze folder beschreven staat,
- u veel pijn heeft,
- uw spalkje kapot is.
U kunt de Gipskamer van maandag tot en met vrijdag tussen 08.30 - 17.00 uur bereiken door te bellen naar (073) 553 27 12 of te mailen met gipskamer@jbz.nl. In dringende gevallen buiten kantooruren belt u met de afdeling Spoedeisende Hulp, telefoonnummer (073) 553 27 00.
Voor meer informatie over de afdeling Spoedeisende Hulp kunt u kijken op de website van het Jeroen Bosch Ziekenhuis: www.jbz.nl/seh. Voor informatie over de Gipskamer: www.jbz.nl/gipskamer