Koolhydraten komen voor in verschillende voedingsmiddelen:

• Zetmeel: in brood, aardappelen, rijst, deegwaren en peulvruchten.
• Melksuikers (=lactose): in melk, yoghurt en kwark.
• Vruchtensuikers (=fructose): in fruit en vruchtensappen.
• Suiker: in snoep, koek, gebak en zoete dranken.
• Druivensuiker (=glucose): bijvoorbeeld in tabletvorm. Een aantal van de producten hierboven heeft u elke dag nodig.

Het is verstandig deze producten te verdelen over de dag en regelmaat in uw voeding aan te houden.

• Verdeel de voeding over 3 hoofdmaaltijden en 3 keer een tussendoortje. De diëtist van de afdeling Chirurgie bespreekt met u hoe u de voeding het beste kunt verdelen.
• Het is belangrijk dat er in de tussendoortjes niet teveel koolhydraten zitten, omdat u alleen insuline spuit bij de hoofdmaaltijden.
• Gebruik dranken zonder suiker, dus thee of koffie zonder suiker, bouillon, water, suikervrije (aanmaak)limonade, frisdrank (light/zero).

Een te lage bloedsuiker wordt ook wel een ‘hypo’ genoemd. Dit is een afkorting van hypoglycemie. Meestal spreekt de dietiste met u af dat uw bloedsuiker niet onder de 5 mmol/l mag komen.

Hoe herkent u een hypo?

U kunt een hypo herkennen aan klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, trillerig gevoel, transpireren, bleek zien, hongergevoel en een plotseling veranderd humeur. U moet dan zo snel mogelijk iets gebruiken waarvan de bloedsuiker snel stijgt, neem bijvoorbeeld:

• 5 tot 7 druivensuikertabletten;
• limonade van 35 ml gewone limonadesiroop met wat water;
• een glas gewone frisdrank of vruchtendrank (geen light of zero);
• een glas thee met 4 suikerklontjes.

Een te lage bloedsuiker kan verschillende oorzaken hebben.

• U eet te weinig of te laat. Het is belangrijk om regelmaat aan te houden, zeker de eerste tijd na uw operatie. Als u weinig trek heeft en minder goed kunt eten, overleg dan met de diabetesverpleegkundige of u minder insuline mag spuiten.
• U beweegt meer dan in de eerste tijd na de operatie. Als u actief bent, verbruikt u meer glucose. U kunt bij meer activiteit dus meer gaan eten. Als dit niet kan, kunt u met de diabetesverpleegkundige overleggen of u minder insuline kunt spuiten.
• U spuit te veel insuline. Als u per ongeluk enkele eenheden insuline te veel heeft gespoten, kunt u wat extra suikers gebruiken. Bijvoorbeeld een extra glas vruchtensap of een schaaltje vla. Controleer uw bloedglucose dan ook vaker dan u gewend bent. Heeft u veel teveel gespoten, neem dan contact op met de diabetesverpleegkundige of uw arts

U controleert uw bloedsuiker voordat u gaat slapen. Als de bloedsuiker lager is dan 7, neem dan een extra tussendoortje, bijvoorbeeld:

• 1 portie fruit;
• 1 glas ongezoet vruchtensap;
• 1 plak ontbijtkoek;
• 1 kleine eierkoek;
• 1 beschuit of cracker met zoet beleg en een glas melk of karnemelk.

Aanvullende drinkvoeding kan nodig zijn om te herstellen na de operatie. De diëtist van de afdeling Chirurgie bespreekt dit met u. In deze drinkvoeding zitten ook suikers. Als u thuis beter gaat eten, kunt u deze voeding niet zomaar weglaten. Uw insuline moet dan namelijk worden bijgesteld.

• Als het u een keer niet lukt om de drinkvoeding te nemen, vervangt u dit dan door een schaaltje vla.
• Neem contact op met de diëtist als u denkt dat u de drinkvoeding niet meer nodig heeft.

Neemt u dan contact op met het secretariaat van de afdeling Diëtetiek, telefoonnummer (073) 553 20 19. Zij kunnen zo nodig een afspraak met u maken voor een gesprek met de diëtist.

Heeft u tijdens uw opname al een diëtist gesproken? Geeft u dan als u belt uw naam, geboortedatum en telefoonnummer door. De diëtist waar u al eerder mee gesproken heeft, belt u dan zo snel mogelijk terug.