In principe draagt u de opbeetplaat 's avonds en 's nachts. De tandarts-gnatholoog heeft met u afspraken gemaakt over het aantal uren per 24 uur dat u de opbeetplaat moet dragen.
Ook heeft u een indicatie gekregen van de te verwachten behandelduur. Deze varieert gewoonlijk van zo’n 3 maanden tot ongeveer een jaar. Langere draagperiodes komen ook voor.
Bij het bereiken van het gewenste behandelresultaat moet u de opbeetplaat meestal nog enkele weken dragen. Daarna begint de afbouwfase. In deze fase neemt het aantal uren dat u de opbeetplaat per 24 uur draagt geleidelijk af. Na de afbouwfase hoeft u de opbeetplaat alleen te dragen bij terugkerende klachten.
Voor het goede verloop van de behandeling is het belangrijk dat u zich aan de gemaakte afspraken houdt. Als dit om welke reden dan ook niet mogelijk is (bijvoorbeeld door pijn aan tandvlees of kiezen), neemt u contact op met de tandarts-gnatholoog.