Wilt u zwanger worden? Dan raadt het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) u aan om foliumzuur te gebruiken. Foliumzuur voorkomt zoveel als mogelijk afwijkingen aan het ruggenmerg en de wervelkolom van de baby.
U begint 4 weken voordat u zwanger bent met foliumzuur innemen. U stopt met innemen na de eerste 10 weken van uw zwangerschap. U neemt 1 tablet van 0,5 milligram foliumzuur per dag.
U weet niet wanneer u zwanger wordt. Daarom raden we u aan om zo snel mogelijk te beginnen met foliumzuurtabletten innemen.
Vanaf het moment dat je zwanger wil worden, kun je ook al beginnen met het slikken van 10 microgram Vitamine D per dag. Je kunt het je hele zwangerschap gebruiken. Vitamine D is belangrijk voor een goede botontwikkeling van de ongeboren baby.
U kunt de tabletten Foliumzuur en Vitamine D zonder recept bij een apotheek of drogist halen. De kosten van de tabletten zijn voor uw eigen rekening en worden niet door uw zorgverzekeraar vergoed.